Nachdem der erste Kurs erfolgreich im Herbst stattfand, noch verschoben wegen Sichtungsturnieren für die Mädchenfussball Landesleistungszentren, ist es Zeit, einen nächsten Termin zu setzen. Alle Teilnehmenden, zwei Väter, Mütter und eine Tante waren zufrieden, bekamen ein Handout und übten gegenseitig, was zu tun ist bei Beschwerden der Unterschenkel und Füße Weiterlesen…
In letzter Zeit steht die Ernährung mal wieder im Mittelpunkt. Vielleicht liegt es am Frühling? Es gibt wieder frisches Gemüse und die ersten Beeren… Gemeinhin raten einem alle Verbände von Experten, Krankenkassen und ähnliche, eßt natürlich und regelmäßig und es wird euch an nichts fehlen. Den meisten Menschen ist nicht Weiterlesen…
Training macht uns besser. Für mich sind Wettkämpfe immer ein Test für gutes Training. Nach der intensiven Belastung eines Wettkampfes oder Testes, aber auch nach entsprechenden Trainingseinheiten muß unser Körper regenerieren. Das bedeutet die Pause, in der sich unser Körper an die Aufgaben und Anforderungen anpaßt. Erst jetzt passieren die Weiterlesen…