Lernen Sie den Königsweg der Entspannung, das Autogene Training (AT) kennen. Wenn Sie möchten, treffen wir uns am Mittwoch, dem 8.2., um 19.00 in der Marschnerstr. 18 in Urdenbach. Bitte mit vorheriger Anmeldung, da es eine begrenzte Platzzahl gibt.
Sie benötigen nur warme und bequeme Kleidung. Die Veranstaltung wird im Sitzen durchgeführt.
Das Elegante am AT ist, wie ich finde, daß Sie – trotz Anleitung – immer Selbstbestimmt bleiben. I.d.R. benötigen Sie zum Erlernen von AT ca. 4 bis 6 Monate.
Für Februar haben ich eine Serie von Veranstaltungen für Sie.
KINEVENI – komm in Bewegung 😉 Mittwochs um 19.00 in Düsseldorf Urdenbach, Maschnerstr. 18. Bitte mit vorheriger Anmeldung.
Am 8. Februar können Sie den Königsweg der Entspannung entdecken: das Autogene Training. Einfach erfahren. In unserem Raum werden wir sitzen. Wer AT gelernt hat, könnte im Kopfstand neben einem Presslufthammer entspannen.
Die Woche darauf, am 15. Februar können Sie Yurashi kennenlernen. Zugucken. Ausprobieren. Bequeme Kleidung ist alles, was Sie berücksichtigen könnten bzw. das wäre förderlich. Yurashi ist eine sanfte, schmerzfreie manuelle Behandlungsform aus Japan. Von reiner Tiefenentspannung bis zur physiotherapeutischen (Schmerz-) Behandlung reicht das Spektrum.
Der letzte Termin im Februar, der 22., wird ein kleiner Vortrag, gerne als Gespräch mit Ihnen, zum Thema Schmerz – Yurashi – und dem KISS-Prinzip sein. Warum eine durchaus vermeintliche einfache Sicht und Herangehensweise auf Dinge erfolgversprechend sein kann (üblicher Disclaimer: kein Heilversprechen! Man beachte den Konjunktiv).
