Autogenes Training im ITZ Düsseldorf

Ab Januar, Donnerstags, 9.1.2020 biete ich wieder Autogenes Training im Integrativen Therapiezentrum in der Kurfürstenstr. 14, Düsseldorf, 11-12 Uhr an. Gehen Sie danach erfrischt und konzentriert in das nächste Meeting oder entspannt in der Stadt shoppen. Die Teilnahmegebühr beträgt 15€ für eine Einheit. Bitte mit vorheriger Anmeldung, da die Teilnehmer*innenzahl begrenzt ist.

Eine Stunde, ob im Liegen oder Sitzen, wie Sie möchten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Sie interessieren sich für den Königsweg der Entspannung? Probieren Sie es aus! Jederzeit bleiben Sie selbstbestimmt und lernen sich mittels Autosuggestion zu entspannen mit der besterforschtesten Methode, soweit mir bekannt ist. Egal ob Sie in einer Warteschlange stehen, im Stau, beim Zubettgehen, in einer Sekundenpause im Büro oder ob nebenan ein Presslufthammer arbeitet. Für Ihr AT brauchen Sie keine bestimmten Orte, Haltungen, Mantras oder Bewegungen – auch nicht Stille. Regelmäßiges Training vorausgesetzt, nutzen Sie AT ab dem ersten Tag, mit jedem Mal besser. Erfahrung zeigt, AT ist in 4 Monaten in einer Gruppe erlernbar.

Möchten Sie mehr Informationen? Dafür stehe ich Ihnen gern jederzeit zur Verfügung.

Foto silviarita_pixabay_girl

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